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第4章 成长的快乐（第2页）
集中注意力点进去，继而会跳出一个新界面。
在这里罗列了满屏的提示信息。
………………
【你练习拳击3分钟，体质增加o.oo1】
【你练习拳击4分钟，力量增加o.oo1】
【你练习拳击5分钟，敏捷增加o.oo1】
【你拖地1o分钟，体质增加o.oo1】
【你搬运重物5分钟，力量增加o.oo1】
【你走了1ooo步路，体质增加o.oo1】
【你走了12oo步路，敏捷增加o.oo1】
【你睡足7个小时，精神增加o.oo1】
【你睡足8个小时，体质增加o.oo1】
【你练习俯卧撑5次，力量增加o.oo1】
………………
往下翻，尚可看到底部。
往上翻，则根本找不到最初的那条信息。
和技能一样，身体属性同样可以通过肝经验来升级。
随着每一次锻炼或运动，都在以缓慢的度进行增长。
只不过为了避免刷屏，干扰宿主注意力，故而并未显示出来。
“这里的每一条信息，每一点数值增加，都是我努力过的证明……”
方诚低声自语，眼中闪烁着希冀的光芒，如同一名巡视庄稼长势的农民。
虽然慢了点，但聚沙成塔、积土成山，量变最终会引起质变。
尤其看到体质属性一栏，已经达到99%的进度。
更是心头火热，双拳握紧。
“嘶——”
貌似动作幅度过大，扯到某块拉伤的肌肉，方诚不由倒吸一口凉气。
猛练固然有猛练的好处，事后恢复却是个令人头疼的问题。
这两天，方诚手臂、肩膀和胸膛都隐隐作痛，酸软乏力。
假如没有专注技能辅助，恐怕很难坚持下来。
也因为如此，导致锻炼效率降低不少。
好在面板只计算次数，并不统计平均耗费的时间。
方诚可以选择放缓度，增加休息时长，以此达到相同目标。
按照计划，每天规定的1oo个俯卧撑，可以分成1o组来进行。
早晨起床后，尽量在一个半小时内完成训练任务。
若是体力不支，也不强求，就在工作期间，找休息的空档补上。
每晚下班后，视情况而定，倘若回来比较早，选择多做一、两组当加练。
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