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不管什么样的武术,扎马步都是基础,毕竟下盘不稳那什么都白搭,所以他们的基础训练也是从扎马步开始的。
楚玟当然不可能连这种粗浅的武打技术都不会,所以,她也就是一开始装了装样子,然后展现出了她在这方面的天赋,不管是扎马步还是交手,她都很快上手。
教练教的招式一遍就记住,练习一段时间后就能掌握并且灵活应用,第一次交手就让教练一脸惊喜:“你之前真的没有学过武术?”
“没有,除了跑步机我就做做瑜伽而已。”楚玟摇头,体术和瑜伽相似,没毛病。
“看来你是在这方面有天赋啊,太可惜了。”教练惋惜的摇头,惋惜她的年纪,要是从小开始练,那肯定是一个武学奇才,没准还能成为国家级选手为国家争光呢。
楚玟不知道他在可惜什么,知道了也不会说什么,“教练,我这样算达标了吗?”
“可以了,我和谢忱说一声。”教练摆摆手,表示她通过了。
谢忱接到电话的时候还吃了一惊,看了一下日期,这才半个月就能出师了?
于是,谢忱专门过来亲自审查了一下,当他被楚玟轻松打趴下之后才相信教练说的是真的,“臭小子,你师父我还会骗你不成。”
原来教练是谢忱的师傅,难怪他会选择在这里给众人训练呢。
“你以前真的没有练过?”谢忱觉得打击挺大的,毕竟他从小练到大,却打不过楚玟这个练了半个月的。
“没有练过这个,就练过瑜伽瑜伽。”楚玟再次提到了瑜伽,她以后肯定会经常练体术的,现在说出来也不算是隐瞒。
“经常练瑜伽可以增加身体的柔韧性,拉长筋骨,伸展僵硬的肌肉,增加关节的灵活性,使全身气血经络通畅。”教练立刻说道:
“再加上小赵她武学天赋高,有了瑜伽打基础,练起武来也更容易。”
“瑜伽那么有用?那我也去练练。”叶雯和刘晓思在一边听完说道。
“女孩子的确可以多多练习瑜伽。”教练点点头。
楚玟没有说什么,她练得自然不是瑜伽,倒也知道瑜伽是什么,说起来初级体术和瑜伽还真的挺相似的,毕竟都是拉伸筋骨拓展经脉用的,只不过比起瑜伽,体术还多了一门呼吸法,配合使用更加有效。
而且体术的动作更难,毕竟这个是孩子在身子骨还软的时候练的,小孩子身骨还很柔软,能够做到很多成年人做不到的姿势,楚玟现在练得都是删减版的,一些动作根本无法做到只能放弃了。
“既然你已经出师了,就不用再训练了,直接进组吧。”谢忱对楚玟说道,刚好楚玟饰演的文馨公主对手戏最多的就是男主,其他人只有少少的几幕,完全可以先拍她的。
“好。”楚玟点点头。
楚玟可以走了,被留下来继续训练的几人只能羡慕,之后就更加上心地学习,争取也能早点达成目标。
他们不是新人就是娱乐圈小透明,很清楚这一次机会的难得,要是演好了他们就能一炮而红,自然上心,否则也不会和谢忱签订这样的合同,毕竟现在娱乐圈谁不是赚快钱,只想捞一笔,根本不管质量问题。
“我这边还没开拍,要不你先去录制歌曲?”带着楚玟离开武馆,收拾了行李坐到车上后谢忱说道。
“好。”楚玟点点头。
“你的工作室组建了吗?”
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