手机浏览器扫描二维码访问
Chapter 63（第3页）
尽可能地按节奏，两步一呼吸，发力时吐气，归位时吸气。
金潇在身侧，他忍不住余光瞥她，偶尔看路，看她细长的脖颈，看她优美的身姿，呼吸不自觉就乱套了。别说两步一呼吸，鼻子嘴巴的，连步伐都跑乱了。
两个人并肩跑着，金潇看了他半晌。
程一鑫穿了件克莱因蓝的连帽卫衣，他皮肤白皙，衬得整个人冷调了，卫衣中间有个揣手的兜。
她的手冷不丁探了手进他卫衣兜里，贴着他呼吸间一起一伏的腹部。被她手隔着卫衣里层单薄一层，腹肌瞬间紧缩梆硬起来。
程一鑫一激灵，浑身僵硬了，闷声道，“这在公园里。”
金潇哼一声，“我知道。”
两人步伐停驻了。
就在原地，她仰头看他，作乱的手贴他愈发紧，说的却是正儿八经的话，“你呼吸节奏不对，还不够深，这样吸不足氧气。”
程一鑫勾着她揣他卫衣兜里的手，语气隐忍，“你手先拿出来。”
金潇反倒勾着他小指，继续隔着衣服贴着他腹肌，“你练过真空腹吗？”
程一鑫又不是第一天练体育，胸式呼吸和腹式呼吸是分得清的，他用的是腹式呼吸，但因为他瘦，心肺功能不算强大，呼吸得还不够深。
程一鑫点头，“好久没练。”
真空腹是减腰围。
程一鑫腰窄且有腹肌，锻炼全靠跑步，基本上不练这玩意。
金潇嗯了一声，“你做一组真空腹，我感受一下你呼吸。”
她目光是认真地，程一鑫被她注视着，回忆真空腹的动作要领，呼出所有空气，憋气憋住，提起膈肌，他抓着她的手，去摸他腹部肌肉的流动和凸出的肋骨。
金潇提醒他，“没吐尽空气。”
好不容易憋了一分钟，他恢复了呼吸，腹部猛地起伏几下。
金潇还算满意，真空腹效果比她想象中好，“再来一组。”
要不是秋风寒凉，程一鑫得快被她折磨死。
他再做不出来一个一分钟了，注意力全是金潇放他腹部的这只手上，渴望和她更近距离的接触。想她冰凉的小手，曾经在他锁骨上游走时候的记忆，想把她狠狠揉成一滩水流在他们交融的骨骼血液之中。她红唇微张，唇瓣饱满诱人，眼眸里尽是他的倒影，兜里的手指轻划两下，果然，他就知道她是故意的，简直在诱惑着他吻下去。
事实上，他也这么做了，尤其是现在能肆意作弄她，比这几次见她都难以克制。
这里夜跑得人来人往，生怕出了丑。
程一鑫吻她之后憋得更辛苦，小腹蹿火，脖子青筋都扯起来了，握着她的手也愈发用力，目光隐忍，唉声叹气，“好像一组也做不到了。”
金潇察觉到他紧绷，退后半步，抽回手。
好像收手晚了，她低头微窘，“那下次再练吧。”
**
光棍节将至，劲跑团所有单身成员计划去跑1111。
程一鑫原本说好的一起去，现在不是单身狗了，光荣放了鸽子。
两人复合以后的第一个光棍节。
虫族之七年之痒 渣A抢走男主的人鱼未婚妻后 咸鱼老五绑定读书系统（清穿） 当万人迷的替身患上了脸盲 总裁大人，你好棒！ 浸入蓝夜 不死少年为心中人成为怪物的故事 Mafia最年轻干部达达利亚[综原神] 贤王养妃 要信徒，不是要扭曲厨 美女穿越变公主 别惹忏悔战神 全能炮灰重生回来后 主动成为大佬的掌中啾［穿书］ 沙雕咸鱼不想万人迷 分手三年，前任成影帝了 墨芊乔贺我废柴真千金会亿点玄学怎么了完结篇 从灵山到大唐的日子 穿成炮灰女配的丫鬟 穿进男频文里当万人迷（快穿）
相随相忆何知否
人们总说知人知面不知心，画龙画蛇难画骨，美人在骨不在皮。的确是如此，作恶多端又怎样，总会有人包容。好人需要经历九九八十一难才能成佛，而坏人却只需要一句放下屠刀立地成佛，既然如此，那她就做最坏的人。伴生莲花，是她的劫，亦是她唯一的解药。...
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
无限升级之最强武魂
平凡学生楚炎，异世觉醒逆天武魂且看他如何一路逆袭邂逅仙姿美女，碾压九界天才。天才高手，在我面前，都是用来踩的。打爆一切不服者！狂虐各路高手！踏九宵破苍穹逆乾坤！祭炼神鼎丹方，踏武道巅峰！执掌万界，开创无上神通，成就一代传奇，傲视古今。这一世，我要不留遗憾！九天十地！唯我独尊！为所欲为！...
穿成科举文男主的锦鲤妻
...
猛鬼故事情怀篇
关于猛鬼故事情怀篇杂志，是一本专为热爱恐怖与神秘故事的读者量身打造的文学期刊。杂志以讲述诡异的鬼魅故事为核心，将悬疑恐怖与推理巧妙融合，情节扣人心弦。该杂志由资深作家倾力创作，其故事内容充满奇幻与惊奇，能为您带来深夜阅读的惊险刺激感。在此，体验猛鬼传说与故事中的魅力和力量。...
随军海岛，一胎三个缩小版继承人
关于随军海岛，一胎三个缩小版继承人一睁眼，就在一个山洞里，面前还有一个八块腹肌的兵哥哥，这画面太香艳，只是，自己这骨瘦如柴，两眼突出的样子怎么像个外星人？自己都这样子了，兵哥哥还要带自己去海岛随军，看来，这是个好人。原来，姐姐抢了她的未婚夫，那么，她就嫁未婚夫他上司好了。林柔前世被堂妹毁容，还被卖去南洋当猪仔，在当了几年猪仔之后，她打死奴隶主，带着猪仔们逃跑，被人一抢崩了头，穿越后得了个猪仔系统，可以绑定动物，让动物们帮忙做事，在绑定了食人鲨之后，整个海洋都是她的后花园。顾家三代单传，没想到一个骨瘦如柴，不起眼的小媳妇竟给他们顾家生下三个缩小版继承人，这样的小媳妇得宠，往死里宠！…林婉上辈子嫁给村里最有才华的青年，没想到这青年是个同性恋，她守了一辈子的寡，虽然富有吧，但也太孤独了。重生回来，她选择了妹妹前世的男人，可妹妹又嫁给了她男人的上司，为什么妹妹总是那么好命？...