手机浏览器扫描二维码访问
第62章 抽筋紧急救治与注意事项（第5页）
材料：香蕉
2
根、酸奶
150
克、坚果（如杏仁、腰果）15
克、葡萄干
10
克。
做法：香蕉切片，与酸奶混合均匀，撒上坚果碎和葡萄干即可。
功效：香蕉是含镁丰富的水果，每
100
克香蕉含镁约
43
毫克，酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于消化吸收，坚果也含有一定量的镁，此沙拉能补充镁元素，调节肌肉功能。
（二）紫菜蛋花汤
材料：紫菜
10
克、鸡蛋
2
个、葱花、盐、香油、鸡精各适量。
做法：紫菜泡发洗净，鸡蛋打散备用。锅中加水烧开，放入紫菜煮一会儿，倒入鸡蛋液搅拌成蛋花，加盐、香油、鸡精调味，撒上葱花即可。
功效：紫菜含镁量较高，每
100
克紫菜含镁约
105
毫克，鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养成分，这道汤品简单易做，能有效补充镁元素，预防抽筋。
（三）糙米蔬菜饭
材料：糙米
150
克、胡萝卜
50
克、香菇
3
朵、青菜
50
克、生抽、橄榄油各适量。
做法：糙米提前浸泡
2
-
海贼：多子多福，后代震撼大海 趋吉避凶，从黄金家族开始 风起明末 大明：我每天收到一个未来的快递 失明后，她和千亿总裁闪婚了！ 风雨成画 亿万前妻马甲被曝，陆爷跪下求复婚 吃了蛇血，我怎么还蜕皮 公主重生后，把狠戾绑匪亲懵了 穿越，在原神世界当大佬 10投必中8，你管这叫中投挂？ 棺中故事 爱情算个什么东西？ 废物异瞳？万花筒写轮眼了解一下 公路求生：开局签到气运之王 华夏历史最弱？我来挑选参战人物 我家通历史，开局救助李云龙 师兄的命真是太苦了 万教祖师 沃尔德传奇
灵卡主宰
关于灵卡主宰穿越异世界，开局觉醒废物卡牌。王慕白本以为要和前世一样碌碌无为，却意外获得氪金系统。原本以为只是一张普通的白色卡牌，没想到还能不断进化。王慕白什么？，你使用兽族卡牌能够召唤地狱咆哮，强无敌。吾有‘上将’青眼白龙在此，何人敢来一战！从此，王慕白凭借从系统中获取的各种召唤卡，技能卡，装备卡开始探寻魔物降临的真相。...
猫老六修妖传
关于猫老六修妖传一个放荡不羁的毛老六，无意之中得到了仙界至宝吞天蛤蟆，他的魂魄被这个吞天蛤蟆带着跨越了时空，带到了一个修仙者的世界，重生在了一只黑猫的身上，从此，毛老六开始了他的修妖生涯…...
墨染云烟，穿书女配救反派
关于墨染云烟，穿书女配救反派没有系统没有金手指，她唯一有的就是知道剧情。一遭火灾她穿越成她看过的电视剧里的恶毒女配，在这个仙侠世界里可比二十一世纪活的舒服多了。为了她的咸鱼生活不被打破，保住自己小命她要避开男女主，顺便救一下她的意难平。看电视剧的时候她就对那温润如玉的反派男二喜欢的不得了，那么清清冷冷的贵公子以前是没机会现在既然都摆到面前了哪有不拿下的道理。可那高贵清冷的太子殿下好像没有心，居然送她最讨厌的毛毛虫还放到她床上。她对他的美颜滤镜瞬间碎了，算了她只要救她自己就可以了。美男嘛又不是找不到。当她真准备和别人订婚时，那之前还不为所动的清冷公子却乱了心魔。订婚当天便把她撸了去说她未婚夫是花花公子不值得托付，当时也是胆大她居然踹了反派逃了出去，从此她逃他追，她插翅难飞...
身穿后他们把我当Omega
本书简介 他只是身穿到这里的一个普通人。—沈顾礼被景家捡回去时，有人告诉他，他与景家少主的匹配度高达99％。他想哦。从此以后，他被打上景翊的标签。世家宴会，他是景翊的漂亮Omega。行军打仗，他是辅佐景翊的副将领。在景家时，他是景翊贴心的未婚妻。在所有人眼里，他是跟景翊最契合最匹配的Omega。他们两人的结合将是世人艳羡的完美婚姻。在景家八年，连他自己也这样觉得。直到一次变故，景翊从外面带回来一个Omega，柔弱易折小白花，还有他的临时标记。景翊说，这个Omega与他的匹配度100％，才是他的天选伴侣。沈顾礼心想他都忘记了，这里还是一个靠匹配度定终身的ABO世界。然后，他在景翊与Omega的订婚礼前，带着自己所有东西，从景家消失了。沈顾礼不知道的是，在他消失后，景翊发疯似地找他，还抛下了那个据说与他匹配度100％的完美伴侣。身穿后他们把我当Omega全文免费阅读，如果您喜欢身穿后他们把我当Omega天灵根最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
开局无敌长生，大帝都想拜我为师
关于开局无敌长生，大帝都想拜我为师顾北尘穿越到浩瀚无垠的修仙界，却被困于不周山下十万载。梦游九州，俯瞰世间，幕后一手缔造不周山长生禁地。十万年前，他教出了一代荒帝，横扫六合！八万年前，他一手带大了人皇，大兴人族！三万年前，琴帝怒撼不周山，想当冲师逆徒。十万年过去了，不周山塌，大争之世启，已经无敌的顾北尘终于能下山了。我顾北尘乐天知命，贪恋这世间烟火气，不喜打打杀杀。你们最好别惹我。毕竟我的徒儿都有大帝之姿！...
假偶天成
嫁给我，不怕死？传言瞎子墨沉域是个天生的煞星，克死双亲姐姐以及三个未婚妻。苏小柠抱着必死的决心嫁给他。本以为婚后是她照顾他，却没想到，她被他宠上了天。他说，她是我的女人，只有我可以欺负。他说，谁敢动我的女人，我让他生不如死。他还说，我的女人要给我生一堆孩子。...