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李宥嘉坐在校医室的椅子上,手里捏着那张刚刚开好的诊断证明,心里五味杂陈。证明上写着“视力退步,建议远离电子设备”,字迹工整,盖着校医室的公章。他抬头看了一眼彭医生,发现她正用一种意味深长的眼神看着自己。
“彭医生,谢谢您。”李宥嘉低声说道,声音里带着一丝感激和愧疚。
彭医生笑了笑,语气温和但带着一丝探究:“不用谢。不过,你刚才讲的那些,比如空虚啊,愧对父母啊,我觉得并不是真正的原因,是不是可以再给我讲一讲?”
李宥嘉的眉头微微皱起,眼神有些躲闪。他知道,彭医生是在试探他,但他并不想透露梦境的内容。那种荒废一生、最终惨死的画面,他连回想都觉得心悸。
“就是突然觉得……很空虚。”他低声说道,声音里带着一丝犹豫,“每天打游戏,除了短暂的快感,什么都没留下。而且,我也愧对父母,他们辛辛苦苦供我上学,我却在这里浪费时间。”
彭医生点了点头,眼神中闪过一丝理解,但显然并没有完全相信他的说辞。不过,她并没有继续追问,而是轻轻叹了口气:“年轻人有这种觉悟是好事。不过,光有觉悟还不够,你得有具体的计划。”如果没其他事情去吸引注意力,很容易有戒断反应,也容易再次因为空虚而复发。”
她顿了顿,目光直视李宥嘉,语气变得更加认真:“你知道吗?戒断反应不仅仅存在于药物依赖中,像游戏、社交媒体这些看似无害的东西,也会让人产生心理依赖。当你突然停止做这些事时,大脑会感到不适应,甚至会产生焦虑、烦躁、空虚等负面情绪。这就是为什么很多人明明知道打游戏不好,却总是戒不掉。”
李宥嘉的眉头微微皱起,心里涌起一股莫名的紧张。他知道,彭医生说的是对的。他自己就曾经尝试过戒游戏,但每次都以失败告终。那种空虚感和焦虑感,就像一只无形的手,把他重新拉回游戏的深渊。
“那……我该怎么办?”他低声问道,声音里带着一丝不安。
彭医生笑了笑,语气轻松:“这就是为什么你需要一个具体的计划。戒断反应的本质是大脑需要新的刺激来填补空白。如果你能用其他有意义的事情来替代游戏,那戒断反应就会大大减轻。”
她顿了顿,继续说道:“比如,你可以制定一个学习计划,每天花几个小时看书或者学习新技能。或者,你可以培养一个新的兴趣爱好,比如运动、绘画、音乐。关键是要让这些活动占据你的时间和注意力,这样你就不会因为空虚而再次沉迷游戏。”
李宥嘉的眉头微微舒展,心里涌起一股莫名的期待。他知道,彭医生的话虽然简单,但却让自己充满了希望。“或许,可以能从她那里得到一些启发?”
“彭医生,您能给我一些建议吗?”他正色问道,声音里带着一丝恳求。
彭医生笑了笑,语气轻松:“建议谈不上,不过我们可以聊聊。你接下来有什么打算?”
犹豫了一下,他决定把自己的想法挑一些重要的和彭医生沟通一下。深吸了一口气,他低声说道:“彭医生,我最近一直在想,人生的目的是什么?我总觉得,现在的日子过得浑浑噩噩,好像没有什么意义。”
彭医生点了点头,眼神变得认真起来。她靠在椅背上,双手交叉放在桌上,语气平和但充满力量:“这个问题很大,但也很重要。我的看法是,人是社会动物,我们的一生中会扮演很多角色——子女、学生、公民、丈夫、父亲……每个角色都有相应的责任。比如,作为子女,我们要孝顺父母;作为公民,我们要为国家和社会做贡献;作为丈夫或父亲,我们要承担起家庭的责任。”
她顿了顿,目光直视李宥嘉,语气变得更加认真:“比如,作为子女,我们要孝顺父母。这不仅仅是给他们钱花或者买点东西,更重要的是关心他们的生活,理解他们的想法,在他们需要的时候陪伴他们。父母把我们养大,付出了很多心血,我们有责任让他们晚年过得安心、幸福。”
李宥嘉的眉头微微皱起,心里涌起一股莫名的愧疚。他知道,自己最近沉迷游戏,很少给家里打电话,父母虽然没说什么,但心里一定很担心。
彭医生继续说道:“作为公民,我们要为国家和社会做贡献。我知道你们小年轻有时候喜欢抬杠,这里咱们不讨论为什么作为公民对国家有责任,这玩意讨论起来很难达成一致。我只讲一句,穷则独善其身,达则兼见天下。古人都有这种胸怀和视野,为什么我们现代人却要反驳呢?
“其实,为国家和社会做贡献,并不一定是什么惊天动地的大事。”彭医生笑了笑,语气轻松,“比如,你遵守交通规则,不乱扔垃圾,这就是在为社会做贡献。再比如,你认真学习,将来找一份工作,为社会创造价值,这也是在为国家做贡献。甚至,你帮助一个需要帮助的人,也是在为社会做贡献。”
她顿了顿,继续说道:“‘穷则独善其身’的意思是,当你能力有限的时候,先管好自己。比如,你现在是个学生,最重要的任务就是好好学习,提升自己的能力。只有你自己强大了,将来才能为社会做更多的事。”
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