手机浏览器扫描二维码访问
第五十一章 办法总比困难多（第2页）
“别说一米，我刚刚试了试，我连四十厘米都跳不起来。”
“只能跳二十厘米有什么说法吗？”
“二十厘米？建议可以remake了。”
“确实，连二十厘米都跳不起来，你先别看直播了，去检查检查身体吧！”
“一米没那么难，威少垂直起跳就能跳一米，库里能跳九十公分，小土豆罗宾逊身高虽然矮了点，但弹跳力惊人，垂直起跳能跳一米一。”
“你说的这些，体能几乎超越世界上百分之九十的人，他们能做到，不代表别人也能做到。”
“呵呵，你是在小看宇神吗？”
“宇神的体能，不比那些打篮球的人牛逼？”
“就是，看没看过直播？43米高台跳水，这个就不说了，宇神的底子绝对比你说的这些人强，之前在沙尘暴里借助双臂前行，我只能说，宇神的综合素质，已经处于世界顶峰了，吊打百分之九十九的人没问题。”
“你跟我说他比不过nba巨星？我不信！”
“都吵吵什么？这不是在直播么，能不能跳起来，一会儿自见分晓，就是我怕有些人脸疼。”
“我赌一毛钱，他跳不起来。”
“我赌一块。”
“超过一米送超火。”
“记住上面那个b，别一会儿直接跑路了。”】
水友的争论陈宇早已经习以为常。
他当然没有解释的必要，更何况，现在他是“看”不到弹幕的。
至于他能不能抓住那铁链，其实他自己也没底。
不过总得试试才知道。
深吸了一口气，陈宇尽量让身体放松下来，然后举起双手，测了测高度。
确实只差一米多点的样子。
“吸气，呼气，采取正确的发力技巧，我们就成功了一半。”
“弹跳主要依靠三个部位的肌肉力量，腹部，大腿，小腿。”
“这其中，又以小腿力量和腹部力量最为关键。”
“其次，很多人会有一种误区，觉得人体和弹簧一样，压得越紧，爆发出来的力量也就越强，其实并不是这样的。”
“他们忽略了人体本身的重量和地心引力，而且蹲得太低，还影响肌肉发力的方向。”
“最合适的姿势，应该是半蹲，大腿与小腿形成九十到一百二十度的夹角，根据你练习的高度来决定。”
“平时如果大家想要练习弹跳能力，可以去搜一下相关的视频，学习学习，这里我就不再赘述了。”
陈宇大致讲解了关于弹跳的知识，而后整个人便是半蹲下来。
依照顺序，首先是腹部发力，带动上半身向上，缓解腿部的压力，紧接着是小腿肌肉力量爆发，最后是大腿。
第一次起跳，高度差了一些，手掌距离铁链还差十公分左右。
砰！
陈宇重重的落在棺材板上，发出轰响声。
他神色有些尴尬。
“第一次就失败了，看来我有点儿高估了自己。”
正当观众以为他在懊恼的时候，所有人却是发现，陈宇的表情，有些奇怪。
那根本不是失败之后的反省，看起来，倒像是即将装逼的前奏。
果不其然，下一刻，陈宇那极具个人特色的话语，传进了所有人的耳朵。
“只用一半的力气，还没办法抓住那锁链，都别眨眼，接下来，我要认真了！”
四合院：飞扬人生 只想当忠臣有错吗？ 星空暗武 深梦且 斗罗之武魂写轮眼和响雷果实 元宇宙：明日之战 我的100天约定爱情 双姝旧梦 题春绮 镇守天幕的剑仙 春碎 穿越在诸天世界 玄幻：我体内有个魔界女帝 星辉剑帝 被迫当妈后，真千金马甲掉了一地 诡秘末世：开局血肉飞升 穿成百万up主，我疯狂掉马甲 八零大院当后妈 烟视媚行 穿成女星被网暴？一首海底成顶流
美人主播的烦恼，粘人大哥怎么甩
关于美人主播的烦恼，粘人大哥怎么甩桃夭作为桃花仙子被困在花界，意外跟姻缘镜绑定穿越到小世界中，为了完成小世界契约原主的心愿，桃夭开始成为一名女主播从此桃夭成为直播平台男女主播羡慕嫉妒恨的对象。桃夭的爱情大队们常驻直播间，被榜上大哥大姐们宠上了天，事事有着落，句句有回应...
丑女涅盘，残废世子宠翻天
21世纪博士女军医，在执行任务时意外身亡，一朝穿越成为丑女，遭人下毒，被迫嫁给残废世子冲喜别人的新婚夜，红烛摇曳，她的新婚夜，闯鬼门关很好，我就让你们看看，什么是丑女涅盘庶妹你知道自己有多丑吗？哈哈，丑到阎王爷都嫌弃了。沈伊冉是么，那你这绿渣渣，阎王定是喜爱，姐这就送你上路！任...
异界穿越：我能变身女武神
这是一个神秘的组织，没有人知道她们从哪里来，又是从哪里去在这个神秘复苏出现的时代，当人们不自觉的被卷入到神秘空间中命悬一线的时刻，她们的出现则是在黑暗中照亮的一抹曙光，为人类照亮前行的道路，当调查神秘事件的调查员小姐被鬼怪盯上的时候，一阵轻灵甜美的声音在小巷中传出。这样欺负漂亮的女孩子的话，就算是我，也是会生气的...
第一女废柴：妃战天下
ampgtpamplt一代药尊苏陌岚被人陷害，重生成为废材，脸有胎记，天生废材而且还身中剧毒，群狼虎视眈眈，她一人独战天下，为了自己也为了复仇情节虚构，请勿模仿ampgtpamplt魔蝎小说...
美人有亿点强，不过分吧
关于美人有亿点强，不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏，周围所有人都感到无比惊恐，唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身，不记得自己的过去，只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏，在游戏之外有一群偷窥他们的神明，神明能够在系统上面给他们留言，给予他们祝福。但可惜，这些神明与传说不一样，他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强，疯批，副本，游戏，爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后，偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮（受）攻第二个副本上线。简介无力，正文更精彩～...
和天下第一的隐居生活（美食）
本书简介对于陆芸花来说，春日种地挖笋夏日泡酒酿酱秋季采菇腌菜冬季缝衣做鞋。森林为友四季作伴。虽说是个现代人，居然也活得像个与世隔绝的古代人唯一爱好还是闲暇时候翻翻看看武侠小说，家里的小说占满了书柜。所以真的穿越到一个不知名的古代世界时，她也能很快适应。谁知原身留下一个病病歪歪卧床休养的母亲一个懵懵懂懂满脸天真的弟弟一座歪歪斜斜破烂不堪的房子一具落花流泪仙子般清瘦柔弱的身体更别说这世界酱臭肉腥烹饪方法单一炒菜还没发明！唯一好处是食材颇多，但好多长得和现代不大一样，她还要当个神农慢慢尝！再有就是，她虽说变成了扶风弱柳病若西子的样子，内里还保持着现代能倒拔垂杨柳的武力，不至于掂不动锅和不了面杀不了猪。为了保住母亲的性命，也为了改善生活质量，陆芸花不得不走出穿越前自得其乐的生活状态，风风火火做起生意来馒头饼子包子囊面条豆腐各种酱从路边小食摊做起，竟一步步成了厨子的祖师娘娘！顺便拐了个高大威猛一身正气的相公回家，虽然是个普通猎户，却完全符合她喜欢的正道大侠类型，甚至还附赠了三个乖巧可爱听话粘人的小徒弟。唯一让陆芸花困惑的是拐来的猎户相公明明不善言辞却朋友颇多，这些朋友还神出鬼没外号奇特吃的特多。今天来一个神偷明天来一对双钩，好在干活特别利索，都是合格的工具人。咦？我给我相公的徒弟讲个天下第一浪子刀客的故事，你们偷偷笑什么？相公，帮我下一碗刀削面！和天下第一的隐居生活（美食）全文免费阅读，如果您喜欢和天下第一的隐居生活（美食）薄荷熊童子最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...