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第一百三十六章 变勤快的火灵鸟（第1页）
“猛熊，你的体型是比一般人要健硕很多的。”
“但是你的训练方式，却和别人的没有什么差别！”
“你拥有这么健硕的身材，就应该更好的利用他，在锻炼的时候，不要一个劲的使用蛮劲，要学会借力用力！”
叶峰耐心的指出猛熊的问题所在，一旁的猛熊，也在虚心听着。
他一边听，一边点头，眼珠子还在不停的转动着，像是在回顾自己的锻炼过程似的。
“嗯，疯狮，你说的好像是对的。”
“我每次锻炼，都是非常用劲的，因为不拼尽全力，我感觉我是完不成那些自己定的训练小目标的！”
“但是，我每次训练完又会感觉到，自己非常疲惫，特别特别累！”
“我也猜想，是不是我的训练方式有问题，但我一直就想不通，到底是哪里出了问题！”
猛熊越说越起劲，好像叶峰找到了他的命门，打通了他的任督二脉似的。
“你这么一说，我好像真的有点明白过来了！”
“不过，疯狮，你说的借力用力，又是什么意思呢？”
“我不太明白！”
叶峰看着一脸憨厚的猛熊，随后解释：
“借力用力，就是借别的力，再结合上自己的体力，将机能，发挥到极致！”
听着叶峰的解释，猛熊还是想不明白！
“这样吧，猛熊，我给你演示一下子，你就明白了！”
说罢，叶峰便指向旁边的杠铃说道：
“比如说杠铃，一般人练习的时候，也是使劲浑身的力气，将它托举起来。”
“但是你要知道，那是在别的训练场地，而我们，是在锋刃特种部队，特别的体能训练室。”
“这里的重力，和外面的重力，是完全不一样的。”
“但是在这里练习，却能得到双倍的效果。”
“所以，你在锻炼的时候，首先要依靠重力室的减重压力来锻炼。”
“并且，在锻炼的时候，也要依靠重力室的轻减压力，来达到自己想要锻炼的效果！”
说着，叶峰便一只手举起了二百公斤的杠铃。
二百公斤的杠铃，对于普通人来说，根本就是不可能举得起来的。
要知道，世界举重冠军，举起来的最重重量，也仅仅只有三百六十公斤罢了，而且还是双手举重。
但叶峰，一只手就能将二百公斤的杠铃举起来，简直就是令人难以置信！
并且，叶峰的表情，丝毫没有任何负担。
一边举，叶峰还一边向猛熊解释道：
“猛熊，你看，这个杠铃，二百公斤。”
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