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热身运动结束,江可卿立刻接上视频教学的后半程工作,从最开始的臂力训练开始,再到腿部力量丶腹部力量……
每一个小的模块结束,都是马不停蹄地接上新的模块,云澜也渐渐接受了自己的体能远远超过自己想像这一事实。
直到所有在机器上训练的小模块全部结束。
正等着进行下一模块的云澜突然被江可卿塞了一管能量剂。
「热身运动做完了,身体已经打开,这时候补充能量可以达到吸收效率最大化。」江可卿解释。
「你是说……刚才一直在做的仅仅是热身运动?」云澜握着能量剂,呆在了原地。
虽然她现在是觉得体能训练还挺不错的,但是……还没有不错到她可以欣然接受自己做了整整一个半小时的热身运动啊?!
她回忆了一下计划表,艰难地问:「刚才那些项目,不是占了计划列表的30%吗?怎么会只是个热身运动……」
江可卿当然知道云澜是什么意思,他粲然一笑,脸上的表情和当年给他们上第一节体训课的老师是如出一辙的魔鬼:「运动会让人快乐,但体能训练不会的哦。」
见江可卿演起来,云澜突然也戏瘾上身,她当即在地上躺成了个「大」字,赖皮道:「江老师,我累趴下了,要老师抱抱才能起来。」
江可卿双手抱胸,相当傲娇地告诉这个赖皮学生:「只怕体能C级的学生承受不住我一个拥抱。」
见傲娇老师拒绝配合,云澜直接在地上磨蹭着转动身体,移到了江可卿脚边,伸手抓住了他的脚踝,笑嘻嘻道:「不管,被我抓住的老师就要给我一个亲亲,不然我就不起来了。」
江可卿没有退开,仿佛无可奈何般叹了口气:「真拿你没办法。」
说完,他弯下腰,一把将云澜抱了起来。
云澜借势伸手勾住江可卿的脖子,努力直起身子,并自如地在他身上换了个姿势,从被打横抱起变成了与他正面相拥。
她双腿夹住江可卿劲瘦的腰,双手搭在他的肩上,自上往下地俯视江可卿,轻笑:「江老师,你这样对自己的学生,可不太道德哦~」
江可卿环住她腰背的双手不自觉收紧,喉结性感地上下滑动,干涩道:「我有什么罪,都分你一半。」
柔软的手轻轻捧住了他的脸颊,轻浅的香气缓缓袭来,柔和女音低低在耳旁响起:「这么大方,那给你点奖励吧……」
她在浓郁的草莓甜香中吻了下去……
***
云澜重新投入到了训练当中,但她的教练却一直红着张脸站在角落,仔细看去,表情似乎还有些幽怨。
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