手机浏览器扫描二维码访问
第4章 日常训练（第1页）
梁源目光在对方身上停留了一下，转而看向对方眼睛，微笑道：“梅姐，现在是什么时候了？这大暴雨都下了半年了，洪水都淹了十层楼了，谁家还有吃的啊？”
“你们没有，我家也没有啊。”
杨梅顿时脸色一白，她哀求道：“小弟，姐知道，你家里肯定有吃的，我都闻到肉味了，姐也是没办法啊，你……你就给姐一小碗饭就行，姐不吃菜……”
梁源摇了摇头：“梅姐，快点回去吧，你起码还有地方住，你去看看连廊那些人，别说吃的，住的地儿都没有了，你穿这一身，可别被楼上那些人看到，不然……”
他没有说下去，但是杨梅脸色瞬间煞白起来。
随着这半年与世隔绝，秩序早就崩坏了。
坏人当道，楼上那些人里，有些已经不当人了。
她在猫眼里亲眼见到过一个七楼的女邻居，被三个男人压在楼道里做那种事情。
那个女邻居绝望的惨叫声，到现在还会在晚上某一刻，冲进她的脑海里。
想到这里，杨梅颤抖起来，她连忙跑回家门口，一阵急促敲门之后，一个男人打开了房门。
“怎么样，借到了吗？”
男人急切问道。
杨梅颤抖道：“他……他不借。”
男人顿时急了：“你怎么这么没用？他不借，你不会求他吗？”
“我……我……”
铛铛铛……
忽然间，楼顶上传来一阵敲击声，两人同时吓了一跳。
杨梅急忙挤进房间里，男人也连忙反手锁上房门。
这时候楼道上冲上来一个壮硕男人，听到关门声，顿时大骂起来：“草，李志强，你有种就一直躲着，我倒要看看，你能撑多久！”
男人冲下来，对着杨梅家的房门猛踹了几脚。
李志强，就是杨梅的丈夫，这个男人应该是认识李志强一家。
梁源早就关上了里面的大门，从头到尾，他外面的防盗门都没有打开过。
听着外面一阵阵谩骂声音，过了一会儿，那人似乎又在自己家门口转悠了一会儿。
最终还是离开了。
梁源默默放下了钉枪，转身回到餐桌上继续吃饭。
但他知道，这些人已经忍不住了。
饥饿，会逼疯所有人。
吃完了饭，洗漱了碗筷，梁源开始了日常锻炼。
首先是力量训练，每天五百个俯卧撑。
然后就是有氧训练，因为没有跑步机，他选择的是跳绳，增加心肺功能。
随后就是练习射击，家里没有弓箭这些东西，只有一个弹弓，他买的时候，是准备给小侄子当六一儿童节礼物的。
弹弓射击练习完成之后，还要学习枪术。
说是枪术，其实就是一根钢管，末端焊了一把水果刀，算是自制长枪了吧。
而练习的方法，也只有最简单的基础动作。
刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。
这些也是从视频里学的。
按理说在这种物资匮乏的时候，其实并不适合做这样消耗体力。
独家依恋 蛇宝是个恋爱脑 海上求生：女配她好运爆棚了 复仇之路的夜上海 和冷漠老公互换后的豪门生活 咸鱼少爷重生成Boss 太宰总是点错中也技能点 封神：七彩锦鲤，微末崛起 我，护道人，偷摘女儿道果！ 真少爷只想当世界冠军[竞技] 欲吻昼夜 港片：我有七京，全世界建立分堂 悍匪重生，我略微出手已无敌 问鼎！ 强宠[快穿] 沙雕春风吹满地，夏油他姐真争气 让我假装男友回家？我假戏真做！ 恰与梨花同梦 穿成男主早死的亲妈[玄学] 新上司总想跟我加夜班
盗墓：美强惨被迫营业
Xp产物，请勿考究。尽量不ooc。有墙纸情节受有皮肤饥渴症，创伤性应激反应，变成鲛人是双。避雷本文属于有甜有刀，轻微搞笑的文。这个孩子就叫无恙吧，霍无恙，完完整整的回来。他是怀着宿命来到我这的，就叫张宿淮。我送走了一批又一批的孩子，唯独他是最普通的。他生来就逃不过宿命这两字，为帮助族长，无意卷入终极的...
老实人就不能玛丽苏吗
本书简介正文完结，番外隔日更。我是一名女alpha，贫穷憨厚但老实，特长是接盘。无论你是与初恋闹脾气的有钱少爷，还是被凤凰a伤害的鳏夫，又或者是名利场的交际花都可以找我，我会提供温情安慰默默心疼以及深情守望服务。总而言之，分币不花，主打陪伴就是我的人生信条。没办法，谁让我是天选的痴情冤种，不愿意看见任何人流泪。 我的老实大家有目共睹，即便有天我犯罪了，身边人接受采访也会说这是个老实人，被社会逼的。 所以就算我做错了什么事，那也不是我的问题。 我洁身自好，亲密是对方主动的。 我自尊清高，钱是被逼着接受的。 我专一深情，暧昧是被人设计的。谁让我老实又诚恳，贫穷又单纯呢？后来东窗事发，他们来势汹汹，互扯头花。 无所吊谓，我可没说过我会负责。是是是，我是说过我超爱啦。但谁说爱就一定要在一起？排雷指南1正文第一人称，玛丽苏，全员单箭头2abo，女a有唧，gb，无反攻，女主纯13非大女主爽文，纯恋爱故事整活玩票4不搞abo平权5全员烂人，人夫非c，其他c6禁吵戏份※接档※娇娇，你也不想温之娇是江远丞的所属物。这是a市名流圈心口不宣的秘密，他们没见过她，却知道江远丞养了只宠成眼珠的金丝雀，为她还折了半条腿。后来江远丞成了植物人，在病房里，圈子里的人终于见到了温之娇。木讷乖巧，漂亮怯弱。明明群狼环伺，却毫无自知地展现着脆弱。温之娇是玛丽苏小说里的恶毒女配，她会在江远丞昏迷时暴露真面目，辱骂他，虐待他，欺负女主，引起他兄弟们（男主们）的厌恶与报复，惨淡下线。她不想改变未来，一切照做，狂踩雷区，有天却收到了几封匿名邮件娇娇，你也不想他醒来吧，我（们）可以帮你。温之娇？书里没说她有炮灰跟班啊？她把几封邮件抄送给了彼此，想找出是谁。结果第二天，男主们打起来了。温之娇？她觉得一定是自己不够恶毒，还是太怯弱了。但努力变坏的她，让天生坏种的男主们看了只觉怜爱。没关系的，怯怯的也很可爱，坏一分钟也很厉害了。江远丞昏迷前，兄弟们说你跟她玩玩罢了，别太当真。为订婚折条腿？她也配？你别折磨自己了，我看不下去了。江远丞昏迷后，兄弟们说她跟你玩玩罢了，别太当真。折条腿能在一起？你也配？你怎么还没死，我看不下去了。江远丞江远丞6排雷1娇软怯弱道德感低万人迷女主，男主男配全员坏种偏执狂，单箭头，雄竞修罗场，超夸张非现实悬浮有钱描写2无逻辑玛丽苏，小学生文笔，纯感情流非爽文大女主女强（划重点）3没大纲不端水，禁吵戏份，吵的一律删评拉黑老实人就不能玛丽苏吗全文免费阅读，如果您喜欢老实人就不能玛丽苏吗叫我苏三少最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
北派盗墓:升棺发财
我见过能吞下小舟的鱼王，数十米的长角大蛇，雨伞大的灵芝。我目睹过数次国术宗师的天人对决，生死之争。十年时间，我亲身经历了许多无法理解的诡异事件。秦始皇陵里，到底有什么？龙，是否存在于世间？世界上，到底有没有妖怪和鬼魂？其实，这个世界比我们看到的要精彩得多。...
御兽时代，开局一只寒冰白虎
关于御兽时代，开局一只寒冰白虎都市脑洞，御兽加卡牌，加青春热血，加欢乐日常，加爱国。落明穿越平行世界，这里存在着真正的超凡宠兽。作为一个宝可梦系列，数码宝贝系列等作品的狂热粉，他觉得自己很可以。18岁，高三，青春正年少，一首ButterFly唱响夏日，也拉开了这一趟追逐梦想的奇幻旅程。可惜，落明似乎并未拿到主角剧本。没有系统，没有3S级天赋，没有无敌背景，有的只是因为双魂合一所觉醒的两个普通B级天赋。两个B，他感觉自己被内涵了。但意想不到的是，作为史无前例的双天赋拥有者，天赋结合之下，似乎产生了奇妙的化学反应。他竟然能够看到每一只宠兽所有已经发现，或未被发现的进化路线。只是那些隐藏进化路线，真的科学吗？寒冰灵猫进化寒冰白虎，灰斑雀进化烈风飞鹰，青毛虫进化紫金幻灵蝶，秃毛野狗进化噬月魔狼，短尾野驴进化踏天神驹培养神兽有什么意思？带领一群低贱入尘埃的生命，颠覆原本的命运，铸造属于他们的传奇，这才不负青春韶华。落明表示，如何，这进化很科学吧？众人神秘制卡师也趁机来凑了波热闹。只要还在追逐那名为梦想的蝴蝶，那么属于我们的夏天就从未结束。来吧，让我们相约一夏。...
刚离婚就觉醒了逆天系统
两年婚姻，金泽以为自己找到了传说中的真爱，但是当他得知自己患上癌症时，看清楚了身边最亲近的人的嘴脸，毅然而然的选择了离婚，就在他刚拿到离婚证的时候，叮！恭喜宿主获得神农百草丹。叮！恭喜宿主获得10倍返现卡。叮！恭喜宿主获得帕加尼风神Huayra。叮叮叮叮叮停停停，你这系统有点逆天啊？叮！恭喜宿主，您已成功觉醒逆...
意外穿越为深渊意志，向诸界开战
关于意外穿越为深渊意志，向诸界开战无量空间，诸天万界无尽深渊中，无数的恶魔低语嘶吼，它们渴望着鲜血与杀戮！七大原罪魔主傲慢嫉妒暴怒贪婪懒惰暴食色欲。极古恶祖，以及那永存的不可知不可探不可言的主宰。无数的恶魔大军，它们高唱着，诸天万界的生灵无不颤栗，因为死神永至！鲜血抛洒入混沌海中，永远黑寂的混沌被染上了暗红。无数生灵哀嚎，祈求，可是就连他们的神明，也被深渊恶魔当面撕碎。光，终将被暗吞没诸天，迎接深渊怀抱！...