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岳子健暴露暴君本质,一个小瑕疵,洛君君老是完善不好,他的声音就越来越大,最后变成怒吼斥骂:“你是耳聋还是脑袋有坑?这么简单的动作都做不好,趁早滚回去当歌星!”
我忍!
我再忍!
在岳子健的怒骂声中,不知不觉的提升技能。
训练结束,从更衣室出来,立即召开训练分析会。
岳子健黑着脸怒斥:“没见过比你们更垃圾的!真不知怎么通过考核的,押题撞大运?……。”
九个学员轮流出列,独自承受岳.暴君.子健的语言暴力,扔不能让他解气:“你们继续分析研究,没分析透不能散会,明天如果还这样,昨天的考核成绩作废!”
洛君君余光一直跟踪岳子健,见他出了测试大厅,当先就地盘坐:“累死了!坐呀,接下来是脑力劳动,让身体放松一下。…无支撑变向折环跑时,左转还行,右转老是比规定半径大一点,根据岳将军的提示修正,好像掌握了,提速后又是老问题,你们有类似情况吗?”
唐冰洁举手:“我是每次提速都会超过规定半径,气的岳教官差点就问候我妈妈。”
九个人,有五人出现高速折返时运动半径超过规定的问题。
温晁冕:“我有个小窍门,不知道是不是取巧,发现半径过大,下一次折返时外侧腿提前一两步加力,注意!只是加大蹬地力量,重心不变。这样一来,重心向内移动转弯时,提前加大的力量,正好可以抵消直线势能和离心力,折环半径自然缩小。”
无支撑折返跑做的好的同学,都分享了他们的经验。洛君君找到了原因和改进的方法,她习惯左腿支持,右脚攻击,所以右转时,内侧腿减力不够,造成内外侧步伐间距差不足。只要调整一下蹬地力量,再使用他们分享的小窍门,应该能解决这个问题。
今天训练十几种转弯变向方式,逐一分析,找问题,分享经验,结束时已经过了七点。
两位来自二中队的同学,说这才是真正的训练分析会,兴奋的晚饭都不吃,跑回二中队分享经验。
两个中队肯定会暗中较劲,一中队每天晚上开训练分析会被肯定,二中队就每晚开总结会,不过有点东施效颦,流于形式。
要是怀义在身边,肯定会告诉洛君君,一中队的训练分析会,大家都敞开心扉毫无保留,主要得益于她的个人魅力,明星歌手这个身份或许有人嗤之以鼻,但和生命金属武器通灵,肯定会被每个人重视。在极端作战环境中,生命金属武器通灵者的超强战力,往往是整个团队转危为安的唯一希望。
开营时任命的职务没有撤销,洛君君还是一中队队长,考核通过的七位队员,依然还是一中队的成员,晚七点半的训练分析会,还是要出席并参与。
弟二天,九位精英转弯变向的训练成绩都有大幅度提升,岳子健只说了句“终于肯用脑子了。”就开始训练新项目。
于是,洛君君又被吼被骂了。
谁叫俺不争气呢!
你吼你的,我能忍,我还能再忍忍,我努力训练不生气!
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