手机浏览器扫描二维码访问
387一万圈（第1页）
林双不想说话，什么八百圈，是一万圈，说出来会把人吓死。
“先左旋，再右旋，这个对身体恢复有帮助吗？”
“有吧，我也不是很清楚。”
转圈其实是有惯性的，如果林双弄来了转盘，他站在上面，由着转，他可以通过自己强大的身体素质克服。
可现在偏偏是要自己转，那就得手舞足蹈了。
“哥哥我教你吧！”唐古丽菲超开心。唐沅也坐了下来。
“好！”
“并不是跳舞的人才会旋转，普通人也转，有时只是无意识的。”
林双：“先理论吗？”
“对啊，当然要先理论。”
林双支着头认真听。
“走路的时候，随着左右手臂的摇摆，身体有左右轻微的旋转，推拉门这两个动作的时候，上肢也会发生轻微的旋转，在运动当中身体旋转的现象更为明显，有时幅度大，有时幅度小。”
“为什么我们会做出这么多的旋转动作？那是因为旋转身体是人类的本能、是人类的天性，练好这个本能，并发挥出旋转的优势不仅能够让我们的身体更加的灵活，也能够避免受伤。”
唐古丽菲看林双，“那天你抱着我转了几圈，就是抵消了下落的力量。”
“唔......”
“哥哥你躺下。”
“？”
“我要解释为什么人会转，是因为生理结构。”
唐古丽菲让林双趴地上，手压着他的背，“人体当中的肌纤维很少有平行于地面生长的，它们几乎都是呈斜线，而且并不是毫无章法的斜着布置在身体上，这些肌纤维会保持一致性沿着同一个方向进行斜线的生长。”
嫩白手指在林双的背部滑动着。
“背阔肌从身体的外侧上方斜着延伸到内侧下方，而臀大肌又接着从身体的内侧上方斜着生长到外侧下方，”
“把背阔肌和对侧的臀大肌连接起来就是一条从身体外侧上方到身体外侧下方的一条斜线，同理对侧的背阔肌和臀大肌连接起来也是这样的斜线，这两条斜线是交叉的，在身体的后侧组成了一个大大的x形。”
“翻身。”
“身体前侧的肌肉也是类似，比如前锯肌、腹外斜肌和对侧下肢的内收肌肌就能够连接成一条从身体上侧到身体下侧的一条斜线。”
“这些肌肉在收缩的时候就使身体发生了神奇的现象，那就是旋转，身体左侧的臀大肌发力，右侧的前锯肌配合着发力，身体就会向左转动。”
“比如打出右拳，同理，左侧的股四头肌发力，右侧的背阔肌发力的话身体就会向右转动，比如打网球时发球的动作。”
“小学课程里有这个了？”林双问道。
“课外学的。”
异界酒吧：捡到一只巫师少女 回到明代之覆明 只想当咸鱼的我被女帝偷听心声 悟空修道 真以为隔着网线逮不到你？ 天降三宝：团宠萌妻超甜的 大明皇长孙：朱棣送我上皇位 洪荒：灵宝渡劫录 黑的颜色 不尽回忆不尽你 小婿九千岁 直播盗墓：主播实在是太刑了 从前有位艺术家 此生，再无偶然 关于转生和史莱姆一起种田这档事 我给男神当女儿 穿成反派的团宠小娘子 快穿之要搞事的炮灰 镇阴命 我在元宇宙里多角恋
反派重生之想活的更久
星空界，亿万星界之一，于无尽岁月前被强大的力量撕裂，化为无数个小世界，神浮界和忧旋界界域最大，主角林枫，苏墨宇便位于神浮界，魔族也被封印在此界中，前世魔族修士古轩宸为了解除魔族封印，开始渗透各个宗门，制定了种种计划，但被林枫处处阻挠，破坏，作为反派小兵的苏墨宇意外暴露自己含有魔骨一事，惨遭林枫击杀，重活一世，苏墨宇...
美人有亿点强，不过分吧
关于美人有亿点强，不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏，周围所有人都感到无比惊恐，唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身，不记得自己的过去，只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏，在游戏之外有一群偷窥他们的神明，神明能够在系统上面给他们留言，给予他们祝福。但可惜，这些神明与传说不一样，他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强，疯批，副本，游戏，爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后，偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮（受）攻第二个副本上线。简介无力，正文更精彩～...
内娱，重生打造顶流再就业不许糊
关于内娱，重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者，成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了，还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗，但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评，谁敢说什么封杀！陈楚生老板，我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥，天王老子来了也不行，我说的。张远老板，我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团，但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去，马上去，挣钱啥的有我呢不急，养你一辈子都行！王铮亮老板，我想投资但我。李致铭别怕，你老板我投资是行家，跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服，我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法，自己的白月光必须自己宠！...
猛鬼故事情怀篇
关于猛鬼故事情怀篇杂志，是一本专为热爱恐怖与神秘故事的读者量身打造的文学期刊。杂志以讲述诡异的鬼魅故事为核心，将悬疑恐怖与推理巧妙融合，情节扣人心弦。该杂志由资深作家倾力创作，其故事内容充满奇幻与惊奇，能为您带来深夜阅读的惊险刺激感。在此，体验猛鬼传说与故事中的魅力和力量。...
大国机修
东青哥，你一个大学毕业生跟我们一起修车，不掉价么？不大的修车铺内，面对一帮糙汉子挤兑，季东青擦了一把额头上的汗珠，心中升起苦笑。2002年了，与其做一个兜兜转转的大学生，还不如趁着修车工资高早点赚钱把助学贷款还完。再有点能力，在这座城市买个房子，找个好女人结婚生子，如果可能开个自己的买卖最好了。那时候的他根本没...
官婿美人娇
水利局科员王建民，在连襟周远的打压下，永无出头之日，最后被设局，活生生气死在党委会上。只因为连襟周远的小妈萧冷霜是县委书记！重生一世，王建民再次面临周远的报复，他却掌握了萧冷霜的把柄...