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第503章 你变得厉害了(第2页)

张强接过后,就感受了一下重量,居然都是翻倍去到二十公斤的。

张随即松了一下根骨,就开始继续练习拳法去了。

第一遍的练习,就绝对是不伦不类的,因为完全适应不了重量,但去到第二遍,就开始有所提升。

到了第三遍,也终于能说出自己是在练八极崩了,去到四遍,终于有点像了,练到第五遍,也终于适应了负重的重量,开始有模有样了。

这刻,汗流浃背的张强,就像有使不完的气力,随即就练了第六遍,第七遍,第八遍,看到卢江都感到不对劲,才按下张强。

“强哥,你今天这么好精力,负重都去到五十公斤了,直接连续练八遍,休息一会吧,不然容易受伤。”说完,金龙也过来了。

张强听见受伤就怕了,但想到刚刚是连续练了八遍,就感到奇怪,没想到能一口气练八遍,随即喘着气回应。

“我练了八遍了,难怪,但今天,不知为何,这么有动力。”说完,就擦了一下汗,喝了口水。“对了,刚刚那些姿势什么的,能见人吗?”

卢江认真看着张强,就忍不住直接问道。

“强哥,你以前是经常做负重的吗?”

张强想到年轻时的自己,就无奈的点头回应。

“我出来做事,就是做泥水工,经常用肩膀担了包水泥,大约四十五公斤的,双手就各拿一个袋子,每边五公斤吧,应该工作时的负重也算吧。”

卢江打量了一下张强的根骨,就跟张强笑道。

“难怪这么轻松,原来是强哥早年就有经验,不过为何昨天明明少了重量,反而没今天上手这么快。”

张强也发现,今天好像快适应,好像这个重量才是最适合一样,想到这,他自己就开始笑到前仰后合,随即就回应卢江了。

“卢江,我终于发现了原因了,因为做学徒的时候,我就是每天这个重量,应该是说,五十五公斤的负重,我早就适应了。”

“而且,每刻都像在回忆人生一样,就越打越起劲,越打越有精神,看来,我是这几年浪费了时间,要努力追一下才成。”说完,就直接喝了口水。

卢江听到后就感到神奇,张强居然早就适应,考虑了一下。

“强哥,但也不要一次性去提升,要有步骤,不然肌肉会承受不了,拉伤就麻烦。”

“当然,我看到你的动作,就已经有五分了,你休息多五分钟,你感受清楚重量才去调整,我想,今天起码能去到八成的。”说完,就搭了搭张强肩膀,他就回另一边锻链起来。

张强听到五分钟,就直接点了支烟,毕竟,现在连气都不喘了,看来,自己的体能越来越好了。

抽着烟,吹了个烟圈,看着烟消云散,刹那间,好像对自己身体有了新认知,随即放松身体去感受。

当思考了每个动作,就开始感到自己的错误,发力时的连贯动作,借力时的脚部动作,好像被醍醐灌顶一样。

随即弄熄了香烟,就开始练上一遍,但感觉还是不那么畅顺,就继续接着练,两遍,三遍,四遍,动作和速度都在提升。

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失去他后,他们疯了  重生之超凡路  学道十七年  请友善对待美少女  来时有微光  团宠小师妹嚣张点怎么了  位面商城通三界,小超市暴富了  小秘书不装乖了  光之生命  大秦完美太子  火爆药妃:邪王太闷骚  在西幻世界混日子  老婆带儿子示爱白月光,我放手你们哭什么  性转中也,在线咒回  逃荒,全村人抱紧了我的大腿  与富江交往之后  被逐出宗门后,师尊师姐后悔终生  我真的是来追星的  别怕,祖国带你回家[快穿]  阴郁受重生后  

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