开局小说

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这八天里众人的上肢力量控制训练都训练得还算全面,但下肢训练略有逊色,只是?单纯的体能训练只能让他们?增加腿部的力量,并不?会让他们?更加精细的掌控腿部力量,

牛岛甜绘想到了沙滩。

没有比这里更适合锻炼掌控下肢了。

第112章满星进行时

色香俱全的美食在两张长长的桌子上摆放整齐。

所有人同时咽了咽口水。

“首先我要?声明,我绝对没有逃训的意思。”宫侑满脸严肃,神色正义?凛然:“所以午餐过后不可抗力的失去意识,请您原谅!”

宫治神色复杂:“复议。”

另一桌的诚凛篮人同样面色沉重,以?日向顺平为首,纷纷展现出了英勇就义?的姿态。

“这可是改良过的!”牛岛甜绘皱眉,很是不满:“你对我的厨艺意见很大?吗小侑?”

宫侑:“实话实说吗?”

牛岛甜绘:“那你就别说了。”

宫侑:……

灰崎祥吾舀了一勺,凑近闻了闻:“是2.0版,不会昏迷的版本。”

及川彻:“……灰崎,你看上去有点可怜了。”

灰崎祥吾冷淡:“没关系,有你们的陪伴,我的人生阳光多了。”

及川彻:……

一顿面目狰狞的午饭。

人生中总有一些?时刻,身不由己。

下午是经典练习赛环节。

“我画的是标准室内排球场线,所以?虽然是在沙滩上,但还是打标准六人排球。”

牛岛甜绘和清水洁子各坐在一个?裁判椅上,盯着少年们开始练习赛。

经过这几天甜绘的灵活搭配,他们彼此之?间已经很熟悉了。

此时阵容又回到了第一天练习赛时的配置。

脚下的细沙松软,迈出的每一步都会陷进沙滩中,无论是助跑还是起跳都十分别扭,总是借不上力的感觉让他们火气越来越旺。

孤爪研磨第一千零一次诅咒重力。

“不要?抗拒脚下的沙子!”牛岛甜绘大?声提醒:“虽然比地板的摩擦力小了很多,但也是能借助力量的!”

“你们得学?会和沙滩相处!”

又一次起跳没有达到理?想高度,星海光来愤愤的踢了沙子一脚:“这也太?抽象了!”

这么?软的沙子,起跳时脚掌和沙子间还会打滑,无论是助跑还是起跳都难受得厉害。

相处不了!他要?恨上沙滩了!

不止是星海光来,所有人都被沙滩上了一课——除了自由人。

沙滩就是自由人的天堂!

西谷、夜久、古森三?人只是熟悉了几轮后就如鱼得水了,原本救不到的球,在沙滩上一滑,轻松拿下!

当然,也有攻手们没办法充分跳跃导致进攻性略有下降的缘故。

但对于自由人来说,这可太?快乐了!

三?个?自由人在沙滩上尽情滑行。

“看上去和沙滩相处的很好嘛。”牛岛甜绘满意的点点头。

至于攻手们……就只能和这片沙滩慢慢磨合了。

这里没有办法像室内一样通过摄影设备去记录每个?人每次起跳时的动作,当然也不能在训练结束后反复回顾自己的动作是否合理?标准,还有什么?改进空间。

天神降临之剑仙谈情  反派养大男主后(女尊)  扶摇九霄传  咸鱼太子被迫支棱起来  她来自硝烟里  假公主直播种田修仙[星际]  年少不知魔尊好  梦魇木屋  运动番有一车幼驯染很合理吧  女A的品格[娱乐圈]  朝思慕暖  行走大宋  宠冠三界:仙妃千千岁  万人迷他只是想退婚[穿书]  小说主角们入侵现实后  模范家庭  大越权相  和野男人夜不归宿后  乖,让我抱一下  穿成年代文小姑子[穿书]  

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