手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 广播体操 宗门文化（第1页）
第二天清早上，陈峰站在演武阁上。
看着弟子一排排的站开，陈峰欣慰的笑了。
陈峰装模作样咳了一声，整了整理衣袍说道：“现在我教大家宗门独有的广播体操，大家都跟我一起做。”
萧炎等人愣了，广播体操是什么东西，既然宗主要我们一起做，那我们就做吧。
陈峰的声音传来：
第一节：伸张运动
一二三四五六七八，二二三四五六七八
......
第二节：扩胸运动
不愧是系统改良的玄级极品武技，果然不同凡响，陈峰做起来都感觉有点吃力，要不是昨天突破到金丹境，恐怕现在都已经趴下来了。
一直到最后一节，陈峰都沉进广播体操中，一套体操下来，陈峰感觉身体素质有了明显的提高，体魄也在增强，效果还是非常明显的，以后每天早上都要做一套。
陈峰看着台下的弟子，啥情况，怎么一群群的趴在地上，一套广播体操有这么难吗。陈峰显然忘记自己做的时候有多么吃力。
陆雪琪还勉勉强强可以站立，萧炎之前虽然一直停留在炼体三重，但也在锻炼肉身，所以身体素质还是非常的高，但此时也是坐在了地上。更不用说其他人，就连苏玉等女生现在也毫无形象的躺在地上。
陈峰摸了摸鼻子，看来这些弟子的肉身还有待提高啊。
许久过后
弟子们陆陆续续的爬了起来。
苏玉、叶璇和张然三人是这些弟子中唯一的几个女生，额，当然还有自己这个大弟子陆雪琪了。
苏玉揉了揉肩膀说道：“宗主，你这个是什么体操，坐着能累死人，我现在全身都不能动了。”
叶璇和张然比苏玉稍微差点，此时还坐在地上，嚷嚷到：“是啊宗主，要不以后就不做了吧，我现在都起不来了。”
陆雪琪萧炎等人也眼巴巴的看着陈峰。
这广播体操有着良好的炼体功效，陈峰不可能会放弃。
陈峰说道：“修炼之路本是逆天而行，今日多流汗，往后少流血，你们在看看你们的肉身有没有增强。”
萧炎和柳琦两人听到陈峰的话，也看了看自身的状态，确实如陈峰所说增强了一点，果然宗主的一言一行都有着深意啊。
陆雪琪现在越来越感觉陈峰深不可测，就连普通的体操都有如此的炼体功效。
其他弟子也没有在嚷了，正如陈峰所说，修炼本事逆天而行，如果一点苦都吃不下，还不如回家种地算了。
陈峰也不多说；“大家休息一下，然后来大殿找我。”
...
陈峰坐在首座，看着柳琦他们七倒八歪的站着，顿时一顿好笑。
正色的说道：“现在我教你们玄天宗炼体功法-易经洗髓经。”
陆雪琪听到陈峰的话，吃了一惊：“难道这个圣级功法所有人都可以修炼？”
看来这个玄天宗和其他宗门不一样，是真的培养弟子，而不会藏着，圣级功法都可以随便修炼，足以见得陈峰的大度。
萧炎等人将易经洗髓经纷纷传阅，都大吃一惊，竟然是圣品功法，这简直是不敢想象。
玄天宗的弟子们看着陈峰，心中都很感动，宗主竟然如此大方，按照自己的资质以为能学到玄级功法就很厉害了，没想到圣品功法都能能学到，以后只有好好修炼好报答宗主了。
陈峰看着弟子一个个盘膝坐在地上修炼易经洗髓经，陈峰也没有离去，就坐在大殿为其护法。
神道长青 异间神话 时繁星 糖色豪门：逆爱灰姑娘 勿亡人 从夏朝开始修仙 我真在修仙 重生做个黑月光 农门娇娘：捡个郎君生个娃 我在深宫抱大腿 木叶之掌控核裂变 从我是特种兵开始逆袭 我能提取能力值 这木叶异类过于谨慎 锦衣风华 我能融合法则 旅途从斗罗开始 总裁夫人又怂又甜 女将守则：我为皇上打天下 全球降临：签到浮空岛
朱重八，哪里跑，我是你小舅子
关于朱重八，哪里跑，我是你小舅子吃喝嫖赌抽，样样我最行，坑蒙拐骗偷，样样我精通！要问我是谁，朱重八的小舅子，大明第一纨绔公子，炸死陈友谅，活捉张士诚，蒙元皇帝当奴隶，美女，我最爱，银子，我喜欢！公平正义，别找我，冤假错案我最行！我就是我，大明最闪亮的焰火，别人看我最上火，我看我自己都来气！谁让咱有一个好姐夫！恬不知耻的马小帅得意洋洋的眼神，让无数敌人每天噩梦，神鬼见了都发愁！...
重生六零，彪悍军嫂勇闯雪域高原
关于重生六零，彪悍军嫂勇闯雪域高原重生军婚雪域高原空间打脸虐渣苏海燕在异界转了一圈又重生回到那个让她意难平的年代。看到活生生还站在自己面前没有死的男人，苏海燕发誓，这一辈子再难她都要和这个男人一起走下去。雪域高原戍边垦荒，狼群里救人，边境线上生死时速，看彪悍的军嫂在雪域高原如何把日子过的红红火火。...
青辰胤
传统玄幻慢热型玄幻神器合成。所谓的寻宝一个村子只剩下两个孩童之一，在流云仙宗青云公子洛青云带领下进入仙门。意外获得神器之心，快速修炼后。五年后，被自己青云公子洛青云发现端倪，追杀至古战场。假死，换身后，意外发现灭村不是意外。十年后前往东栾仙境，发现二叔李昱告知。自己乃大帝后人，那个被万千修士用来当种子，身...
![[综英美]七分之一的韦恩小姐](/img/3/3545.jpg)
[综英美]七分之一的韦恩小姐
如果你一觉醒来，发现自己的所以为的世界不是你的世界当你使用着他人的身体，承受着不属于你的痛苦，你会怎么办？阿莱卡花费了二十年的时间，终于回到了真正属于她的家人身边。但找到他们只是第一步。渴望家人的年轻女孩不知道该如何向自己这些能干且普通（？）的家人们坦白。关于她患有分离性身份识别障碍，身体里除了她还有六位其他的同居人这件事。作为主人格的阿莱卡几乎没有任何关于过去的创伤记忆，她的某个人格曾就这个事情大声嘲笑其他人格是生怕小宝宝碎掉的鸡妈妈。她曾也认为自己有些被过度保护了，直到她直面了哥谭的恐惧。脸上涂着劣质油彩的反派将嘴巴咧出几乎超过人类极限的角度，带着浓厚的血腥味和不知名刺鼻的诡异香气呼唤她是小鸟。等她再次恢复意识的时候已经躺在了安全的医院中，身边围绕着她的家人。在父亲的安慰声中，阿莱卡绷不住的大哭起来。也因此错过了其他兄弟复杂的神情。哥谭的黑暗骑士在将自己流落在外二十年的女儿认回家后，非常纠结如何给予这个有着不幸过去的女儿关爱。经过他的调查和观察，严谨的百特曼认为自己的亲生女儿患有严重的PTSD。但他万万没想到，一切远不止这么简单。他的女儿患有DID，分裂出了多个人格以谋求生存。而他当然知道这意味着什么。他的孩子，在他看不见触及不到的角落，被人狠狠伤害。又一次的。他曾在安全可控的情况下和这些人格有过交集，和平相处了不短的时间。哪怕其中有些人格在面对危险的时候稍微有些过激，但也是无法指摘的条件反射。但他万万没想到，自己女儿的人格们能有朝一日一枪崩了他最大的敌人。合法自卫。那个人格丢下了手中的枪，他甚至还主动留存了视频证据，他真的，我哭死。声音平淡，毫无波动。魔蝎小说...
我的修炼时间和人不一样
关于我的修炼时间和人不一样大师兄勤奋不怠，二师兄偷闲躲静。大师兄被称为天才，二师兄是门派之耻。直到有一天，小师妹发现二师兄也很猛（简介无力，请看正文）...
天灾，我靠零元购在末世躺赢
无男主地震台风海啸核污水核辐射火山喷火山灰酸雨暴雨洪涝病毒极热极寒动植物变异海水倒灌远古病毒板块碰撞天灾肆虐，物资紧张，末世爆。温暖前世因净土空间被利国人现，掳走切片研究，含恨死于末世十年。重回末世爆的前夕，抢占先机，利用净土空间和控制异能开启零元购囤货模式，蔬菜水果衣物药品武器燃料等物资疯狂收进空间。天灾爆后，她左手美食右手异能，带着家人在末世乘风破浪，爽爆！...