手机浏览器扫描二维码访问
第一百九十七章 腕力训练（第2页）
饭后，莫北便又到院子里挂着去了。
鲁高因的烈日在平时对他几乎没什么影响，此时却让这种训练更显煎熬，每隔几个呼吸，便有汗珠沿着下颌滴落，像是在给他计时一般。
巘戅叮叮dingdingXiAOSH&#戅。在这种坚持之下，也让他有种每一滴汗水都是成长的感觉，真的是痛并快乐着。
而每一次重新扣住长棍，将自己挂起来，都要克服身体本能产生的强烈排斥，以及对那种煎熬的恐惧。那种痛苦，不亚于经受火焰的炙烤。
双手也像是两块粗铁丕，在这种反复单调的煎熬中不断经受锻打，筋骨变得越来越强韧。
莫北就在这样的训练中，度过了极为漫长的十天。。。。
此时他的双手，就像是两副铁钳一般，牢牢扣住橡木长棍。他不仅要对抗自身的负重，还要随时提防佩罗娜的心灵传动对他的牵扯。
一旦感受到向下拉扯的力道，双手就要爆发出一股巨力，死死抓住长棍，防止掉落。攫欝攫
那种紧扣的力度，甚至在坚硬橡木上都留下了浅浅的指印。
米洛尔在一旁，对莫北的毅力感到由衷的钦佩。
她在第三天就再也承受不住那种煎熬，内心之中不可抑制地产生出许多逃避这种训练的理由。
比如这种残酷的训练会不会影响双手的稳定性，降低射箭和投掷时的精度。又或者是让手指的触觉变得麻木，以致无法对攻击时的力量回馈进行精确的把握。
然而莫北的双手经历了数百次的极限训练，也丝毫感觉不到有什么后遗症，除了变得更加有力，灵活程度依然如初。
看似不长的十天，却是不知道克服了多少次想要放弃的念头，甚至让他几欲发狂。
此时他的眼神似乎都有了些许变化，时而闪过一抹慑人的锋锐。
在他自己看来，这种训练对意志力的锤炼，收获远大于腕力的增幅。
在双手从训练的损伤中恢复之后，莫北从物品栏中抽出一柄巨剑，单手握着剑柄，挥舞了两下，感觉阻力还是过大，无法收放自如。
面板之中的伤害还不到武器双手伤害的三分之一，而野蛮人在单手使用双手剑时，可以发挥六七成的伤害。没有世界意志的支撑，这差距还是很大啊。
不过莫北看到面板之中的伤害值还是有种欣喜若狂的感觉。
“有伤害了！”
十天前，他连单手抬起剑尖都有些颤颤巍巍的，面板之中更是完全不显示伤害。
此时他盯着稳定指向前方的剑尖，内心却是如惊涛骇浪一般激动。
有效！
这种训练真的有效！
这才十天时间，就有了如此收获，如果继续练下去呢？
“咚咚咚。”
院门突然被敲响，莫北眼睛一亮，两步跑到院门前，拉开一看，是特里克。
“我是不是打扰了？”特里克捕捉到莫北眼神之中的失望神色，半开玩笑地问道。
“没有没有！我等你好几天了！艾吉斯还说你们过两天就会回来，这都快半个月了。”
“被你们的实力给打击到了，所以我们一鼓作气升到27级才回来的。”特里克露出一个很阳光的笑脸，升级还是很开心的。
谁打击谁啊。。你这等级比我们高不少呢。。。莫北心中暗叹了一口气，将特里克迎了进来。
这个年轻人在一开始还有种拒人于千里之外的冷漠，但随着认识的加深，其实是个很好相处的人，甚至还有些腼腆，感觉不太像是沙匪窝里长大的。
“怎么就你一个，温特尔他们呢？”莫北问。厺厽 玩吧小说网 wanbar.net 厺厽
“送修装备去了，你这宅子够阔气的啊，我大老远就看见了。”
“额。。呵呵，那个，艾吉斯都跟你说了吧？”
“嗯！所以我就先过来看看，怕你们等不住先走了，我们明天取了装备就过来找你。”巘戅玩吧戅
诸天轮回：从港综开始 神豪从刮刮乐开始 全球高武：穿越从修魔开始 夫人她披了马甲 我家妹妹绝对不是普通人 全球航海：我的概率百分百 极品婆婆的重生之路 我成了女频文反派 这个世界不对劲 嫡女毒妃不好惹 都怪爱卿太宠朕 斩命格 逆天医女世无双 听说我全家都是反派 海上升明帝 这个医生很稳健 重启1998 穿到男频末世文里艰难求生 情深不过一个世界而已 穿越五代十国：我要逆袭
阿福穿越洗冤录
关于阿福穿越洗冤录第二卷大唐篇更精采敬请期待真相只有一个真実はいつもひとつ心机之蛙一直摸你肚Thereisonlyonetruth得势翁里碗吐...
全民：我一个牧师技能瞬发很正常
关于全民我一个牧师技能瞬发很正常齐霄穿越到全民转职的世界。这里有一个包含无数副本的天穹空间。想变强？想改变命运？想成为人上人？那就去天穹空间攻克各个副本吧！在天穹空间里，齐霄转职成为牧师，并觉醒了天赋。财富装备积分神器齐霄全都要！终有一天，齐霄之名将会响彻天穹！...
你让我学会爱
关于你让我学会爱这是两个人生观不同的人相遇，会擦出什么样的火花呢？场景一欧阳晟我不会结婚，这辈子都不会，不管和谁都不会。林清瑄如果爱一个最好的承诺就是结婚，毕竟结婚就是能合法拥有这个人。场景二欧阳晟我要结婚，今天就结婚，媳妇太优秀，不把名分定下来，天天提心吊胆。必须结婚。林清瑄其实想想不结婚也不错，不结婚找别人只会被谴责，结婚后找别人犯法。场景三欧阳晟跪在媳妇面前，媳妇儿我错了，林清瑄哪里错了，欧阳晟那里都错了，...
奕仁的非人聊天群
关于奕仁的非人聊天群异形萧奕仁啊啊啊啊，我不想待在卵里了！！！萧太狼派大萧。萧太狼聊天群里又不能送活物，我有什么办法。ㄟ▔▔ㄏ派大萧同上￣rǒ￣异形萧奕仁尸体也行啊，作为抱脸虫，我不挑ヽ｀д′ノ萧太狼你让我在少儿频道杀生？ι派大萧同上￣‘i￣异形萧奕仁┴┴︵╰（‵□′）╯︵┴┴叮，恭喜群友猫奕仁加入群聊。预定世界哈利波特，海绵宝宝，喜羊羊与灰太狼，异形，三体，中华一番，泰拉瑞亚，JOJO的奇妙冒险，绝世唐门，超神学院...
反派流放千年后
本文在6月24号入v，入v当天有万更掉落本该被永久流放的祸世魔物丹赋圣却在千年后重回世间，曾经封印过魔物的各方势力纷纷赶往解封处。黑雾散去，只见丹赋圣负手而立，长发随风而动，大花裤衩子也随风而动。丹赋圣严阵以待的众人丹赋圣将背在身后的手拿出来，众人再次警惕，却见丹赋圣骨节分明的手上拎着一袋肉包和一袋鸡蛋，鸡蛋上还有章，是无菌蛋。丹赋圣认出了人群中的几个熟面孔，他长叹一声，转身准备向山里走去。众人你站住！！丹赋圣刚被流放的那几十年是极不甘心的。他为了证明自己的理念，在混乱的异世争权夺利。他成功了，他为了维护自己的权利勤勤恳恳地工作了将近五百年，饮食起居是被定死的，每天光看下面人汇报上来的破事就得花半天，他没有自己的生活，他好像是在坐牢。最后丹赋圣跑了，他奔向了属于自己的自由，就在他以为自己能一辈子这么自由下去的时候，不知道哪个脑子有坑的傻缺玩意儿又给他拉回去了。重临世间的魔物打赢了曾经封印他的半仙。被锁住命脉的半仙面色阴沉地讯问你待如何？被迫打了一场架的丹赋圣想了想明天早上五点半你帮我去惠民超市排队。半仙？？？丹赋圣做活动，能领鸡蛋。监管者询问下属最近那个魔物都在做什么？下属他最近去男生女生向前冲给自己赢了一台电冰箱。监管者下属他买了一辆自行车开始环大陆骑行。监管者下属骑到半道他被做活动的传销组织骗了，现在已经获救，仙人给他领回家去了。监管者？？？下属最新消息是在套圈的小摊上因为百发百中而跟摊主吵起来了，还动了手。监管者迅速起身那个摊主还活着吗？下属活着，摊主推了丹赋圣一下，丹赋圣就地躺下了，最后公安来调解，摊主赔了两百多。彻底咸鱼魔物攻x一本正经脸皮薄半仙受食用指南章节定时在每天晚上九点整更新（比哈特）封面和人设（指）作者画的（挺胸）（微博不定期有图掉落，小破站有小动画掉落，比较慢一些。id飞天巨呱，两边都是！猛戳一下就会呱地一下掉落点东西）欢迎指出常识性问题，出现特别离谱的情节可以对作者进行赛博殴打，但是别打死了，死了就不好了。欢迎捉虫，第一位捉到虫并被作者采纳修改小天使可以领到小红包（比哈特）预收仓鼠一千四百斤苍庸穿成了一本星际兽人文中的小炮灰。原主自食恶果死在了虫潮里，而苍庸要接替原主的身份活下去。按照原著来看，苍庸接下来会被星盗头子捡到，随后他将继续投身陷害主角的宏伟大业，最后毫无尊严地死去。苍庸本来是不愿意投身黑恶势力的，但荒星没吃没喝，他拒绝了就只能饿死。明明主角一开始就发现他有问题了，但主角什么都不说，主角是好人。弹尽粮绝的时候主角把所有食物都留给他，主角果然是好人。遇到危险主角想捧着他跑，主角太好了！寅峯的密友给他送了一个礼物，密友将那个懦弱的仓鼠送到了他的身边做卧底寅峯很了解那只仓鼠吧？这仓鼠为什么吃得这么多？是任务压力太重，暴饮暴食了吗？可他也不见胖啊。在弹尽粮绝的时候苍庸含泪啃虫腿，他还问寅峯要不要。他到底怎么啃动的啊？！后来有人找苍庸的麻烦，寅峯前去救鼠。寅峯朝苍庸伸出手害怕就变回原形，我带你走。苍庸喜极而泣，捂着嘴变回原形。然后寅峯就看到了一只两米五长，重达七百多公斤的棕色仓鼠？！！仓鼠看起来很感动，他试图把屁股挪到寅峯的手心上。寅峯等等等！等一下！！不偷袈裟棕熊攻x直男爱逞强黑豹受魔蝎小说...
我是林正英的僵尸徒弟
火爆灵异，主编力荐我叫冯一，意外穿越到九叔的僵尸影视世界里。阴差阳错下，我变成了一头僵尸，并成为了九叔的徒弟。万万没想到，我是一头可以修炼成...