手机浏览器扫描二维码访问
0610八极冲肘（第1页）
“王爷爷是我那做的不对吗？”钱洪好奇的凑上去问道，可是王爷爷却二话不说，抽出轮椅后面的拐杖，对着钱洪的腰间就飞快的扫来，这下子钱洪只能往后闪，不过因为一点心理准备都没有，最后还是以毫厘之差被拐杖给蹭了一下。
“王爷爷你这是干嘛呀？”
“不明白？”
“不明白！”
“哎呦你真是笨死了，我一个半残老头，拿个棍都能打到你，这就说明你这步法练得不到家呀！”
“那、那是我没注意。”
“不服你再过来试试。”
不服气的钱洪又一次回到了王爷爷的面前，这一回他的确是闪开了第一下，不过在没有后退，没有离开拐棍的攻击范围时，王爷爷第二下刁钻的反撩就落到了钱洪的腿上，打的钱洪是抱着小腿直蹦。
“啊……，王爷爷你下手太黑了。”
“小子你给我听好了，步法是一切的基础，背下来、熟练的走出来只是第一步，接着你还要会应变，你跟人家动手，人家总不能按照你的意思来揍你吧？不管人家怎么来，你都必须能闪开才行，你知道那下能要人命呀？拳脚不落到身上才是最好的。”
“我明白了，这次回去我就在这方面多下功夫。”
“当年我学艺的时候，就这两条腿就练了4-5年，走坏的布鞋不计其数，你就慢慢来吧！”
“王爷爷，你看我好不容易来一趟，要不然你再教我两招？然后我回去练，等我再来的时候给你检验？”
“也不是不行，这样吧，我今天就教你冲肘跟和铁牛犁地。”
“好好好!”兴致勃勃的钱洪立刻跑到了王爷爷的轮椅旁，听着王爷爷做进一步的解说。
“顶心肘是八极拳有名的杀招，它就是从冲肘中演化出来的，讲究的就是爆发力，你的爆发力越强越快，把握的时机越好，杀伤效果就自然越好，我这么说吧，跟你一个岁数的人，同样的身高、体重，如果吃了你一招顶心肘，那你寻思的就不是往下怎么打了，而是该寻思往下怎么救人、怎么送医院了。”
“这么厉害？”
“当然，我曾经一个顶心肘干倒了一匹马，愣是陪了人家300多块钱那。”
“那王爷爷你快教我。”
“听好了，冲肘要求你在一步之内发力，架势是这样，速度要快、落点要准，要动手就不能有丝毫的犹豫。”王爷爷说着，干脆就让钱洪站起来，用拐杖来帮他调整姿势，花了半个小时，总算是让钱洪有点样子了。
“至于铁牛犁地就比较简单了，这招是训练身体的，能够大幅增加爆发力，具体做法就是用拳头做俯卧撑，不过最后离开地面的瞬间，你这两个膀子要发力，将身体推动的离开地面，尽可能的跃起，你先试一下我看看。”
紧随冲肘之后，王爷爷有指点钱洪第二招，等钱洪趴下来试了试，发现用这种方式做俯卧撑，果然是非常的耗费力气，平时轻松3-40，这回仅仅是做了3-4个，钱洪就感觉到了疲劳，肩膀、手臂是一阵阵的酸麻，关键是指关节非常的疼。
好在钱洪明白锻炼的意义，于是就咬牙坚持，第一次尝试就坚持做到了十个，这样子倔老头才微微点了点头。
王后来自异时空 情深入骨岑总求放过 腹黑殿下的双世追妻路 系统之农妇翻身 大隋：二世浮沉 不臣 我有锦鲤加持 斗罗之我的武魂是魂环 重生农家甜妻宠夫指南 穿越迷雾的追寻 退亲后她可凶啦 影中先生 被逼成仙 打上灯花 小太阳们 大小姐不稀罕你们的财产 何处绯色惹人眼 风华天下之摄政狂妃 我家妖孽又上线了 我在机甲世界打太极
爱的互换
她和她一模一样，她和她的贫富却天壤之别，她是这座城的首富，她却是这座城最穷人家的孩子，就因为有一样的容貌，她们的命运却连在了一起。她们的命运会如何？请看爱的互换！...
人在诸天，富可敌国
...
顶级气运，悄悄修炼千年
转世来到修仙世界，韩绝发现自己带着游戏属性，竟然可以摇骰子刷新灵根资质与先天气运。于是乎，他花了十一年摇先天气运。绝世无双仙姿，魅力顶级天命剑痴剑道资质顶级，剑道悟性顶级身法绝尘身法资质顶级仙帝后裔获得一部绝世修仙功法一千块上品灵石韩绝为了长生，决定悄悄修炼，不出风头。千年后，修真界一代换...
大明，开局挖了朱元璋祖坟
关于大明，开局挖了朱元璋祖坟杨鸣穿越到了大明洪武三年。但是杨鸣只想回到现代社会。他放不下新婚的妻子和新买的大平层。系统提示只要被人杀死就能穿越回去。于是杨鸣开始了疯狂寻死之路。要想死的快，就要去谋反。杨鸣带人攻陷了凤阳，直接挖了朱元璋的祖坟。朱元璋咬牙切齿你造反的时候，为何不告官？杨鸣你造反的时候咋不告官？朱元璋勃然大怒！杨鸣拜见蓝玉。太子朱标要死了，你的下场很悲剧，不如我们直接反了吧！蓝玉惊恐万分。你还是做个人吧！燕王朱棣沉思良久，拍案而起杨兄言之有理，我马上起兵！杨鸣懵了我没想成功，我只想回家，你信吗？...
宠妾灭妻？她一纸休书另谋高嫁
关于宠妾灭妻？她一纸休书另谋高嫁前世谭羡鱼爱惨了渣男，甚至于连命都可以摒弃。最终却被尽心拉扯长大的继子污蔑偷人，在众人的唾骂声中被活活打死。临死前她才知，原来自己一心抚养的继子，是丈夫跟表妹的孩子，她拜拜替人做了嫁衣，拉上了娘家一族陪葬。再次睁眼，谭羡鱼主动让位这活靶子谁爱当谁当。她要和离休夫，做一只自由翱翔的鹰。和离归家后，前来求娶的人踏破了门槛，就连幡然醒悟的靖国侯自扇巴掌，日日上门求复合。不曾想那位传闻中的狠戾摄政王横插一脚，将她夺帘入怀什么脏东西，也敢沾染我的鱼儿。...
花都炼金术
炼金术传承从天而降，至此，任飞的生活发生了翻天覆地的变化。身患重病？小妹妹不要怕，有蜀黍的药剂炼金，什么病都能给你制出解药。有人抢劫？美女你别紧张，哥有强化炼金在手，区区小毛贼也敢动...